Co w sumie możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu powiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie słaba. Co do tego trudno miewać jakieś wątpliwości. A w szczególności serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. zapoznaj się
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. czytaj na blogu
5. pełna treść